ជាដំបូង​អ្នក​រាល់​គ្នា​គួរ​យល់​ថា​អ្វី​ទៅ​ជា​«​ស្ទះ​សួត​យឺត​»?សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន "សួតស្ទះយឺត" ស្តាប់ទៅមិនសូវច្បាស់ ប៉ុន្តែ "សាខាយឺតចាស់" និង "ជំងឺស្ទះសួត" ត្រូវបានគេស្គាល់គ្រប់គ្នា។តាមពិត "សួតស្ទះយឺត" គឺជា "សាខាយឺតចាស់" និង "សួត" Emphysema គឺជាជំងឺផ្លូវដង្ហើមរ៉ាំរ៉ៃដែលវិវឌ្ឍន៍ជាចម្បងដោយសារតែការថយចុះមុខងារសួត។ការបង្ហាញគ្លីនិករួមមានការថយចុះនៃភាពអត់ធ្មត់នៃសកម្មភាព ការក្អក ដកដង្ហើមខ្លីៗ និងដង្ហើមខ្លី។វាក៏ជាជំងឺដែលត្រូវបានប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដោយសីតុណ្ហភាពឧប្បត្តិហេតុខ្ពស់ក្នុងរដូវរងារ។ភាពធ្ងន់ធ្ងរស្រួចស្រាវនីមួយៗរបស់អ្នកជំងឺតំណាងឱ្យការខ្សោះជីវជាតិបន្ថែមទៀតនៃស្ថានភាពសួត ដែលជាការប៉ះទង្គិចដល់ដំណើរការសួតរបស់អ្នកជំងឺផងដែរ។អ្នកជំងឺបែបនេះមានការកើនឡើងជាលំដាប់ដូចជាការដកដង្ហើម ដកដង្ហើមខ្លីៗ និងភាពធ្ងន់ធ្ងរក្រោយសកម្មភាព ហើយមិនអាចត្រឡប់វិញបានទាំងស្រុងនោះទេ។ដូច្នេះ ការសង្គ្រោះនៅផ្ទះ និងការការពារអ្នកជំងឺ COPD គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។
ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើការឈប់ជក់បារី និងគ្រឿងស្រវឹង ជៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយសារធាតុដែលឆាប់ខឹង និងជៀសវាងការផ្តាសាយ។ប៉ុន្តែ តើ​យើង​គួរ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ចំពោះ​អ្វី​ខ្លះ​នៅ​ពេល​អាកាសធាតុ​ប្រែប្រួល​ក្នុង​រដូវរងា?

1. ជាដំបូង យើងត្រូវទទូចលើការធ្វើឱ្យថ្នាំមានស្តង់ដារ។

នៅក្នុងដំណើរការវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលតាមគ្លីនិក ខ្ញុំបានរកឃើញថាអ្នកជំងឺជាច្រើនមិនបានគ្រប់គ្រងថ្នាំដោយសមហេតុផលនោះទេ ពោលគឺពួកគេបានទទួលការចាក់ថ្នាំនៅពេលដែលជំងឺស្រួចស្រាវបានកើតឡើង ហើយថ្នាំទាំងអស់ត្រូវបានបញ្ឈប់នៅពេលដែលពួកគេប្រសើរឡើង។អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ COPD ជារឿយៗត្រូវទទូចលើការអនុវត្តការព្យាបាលដោយថ្នាំដកដង្ហើមវែងៗ ហើយក្នុងរដូវរងារនៅពេលដែលជំងឺងាយនឹងឈប់ប្រើថ្នាំ ឬកាត់បន្ថយកម្រិតថ្នាំតាមឆន្ទៈ នៅពេលដែលមានការឆ្លងមេរោគសួត ត្រូវប្រាកដថាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើគ្រែ។ សម្រាក និងធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីព្យាបាលការឆ្លងមេរោគយ៉ាងសកម្ម បំបាត់ការស្ពឹក និងហឺត និងលេបថ្នាំទាន់ពេលវេលា។

2. ទីពីរ លំហាត់ប្រាណធន់នឹងត្រជាក់ត្រឹមត្រូវ។

អ្នកជំងឺ "សាខាយឺតចាស់" ភាគច្រើនខ្លាចត្រជាក់ក្នុងរដូវរងា ហើយក៏ងាយនឹងផ្តាសាយដែរ។រោគសញ្ញាកើនឡើងបន្ទាប់ពីការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមនីមួយៗ ហើយមុខងារសួតក៏រងផលប៉ះពាល់ផងដែរ។ការអនុវត្តលំហាត់ប្រាណធន់នឹងជំងឺផ្តាសាយអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធន់របស់អ្នកជំងឺ (អ្នកជំងឺចាស់ៗជាច្រើននៅពេលអាកាសធាតុប្រែប្រួល) ទោះបីជាឆ្មានៅផ្ទះមិនហ៊ានទៅណាក៏ដោយ នេះគឺខុស) ការហ្វឹកហាត់ធន់នឹងជំងឺផ្តាសាយត្រឹមត្រូវអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺផ្តាសាយ និងផ្លូវដង្ហើម។ ការឆ្លង។ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ គួរកត់សំគាល់ថា លំហាត់ធន់នឹងត្រជាក់ មិនអាចអនុវត្តដោយងងឹតងងុលបានទេ។មិនមែនគ្រប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ COPD គឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកជំងឺប្រភេទណាដែលអាចធ្វើបាន និងរបៀបធ្វើវានោះទេ។ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញសម្រាប់កាលៈទេសៈជាក់លាក់។

3. សកម្មភាពរាងកាយសមស្របក៏គួរតែត្រូវបានអនុវត្តផងដែរ។

យោងទៅតាមកម្លាំងរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ អ្នកអាចចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងសកម្មភាពរាងកាយសមស្របមួយចំនួន។ជាឧទាហរណ៍ ការរត់ប្រណាំង ជាលំហាត់ប្រាណសម្របសម្រួលប្រព័ន្ធពេញលេញបំផុតមួយ អាចបង្កើនសមត្ថភាពសួត និងការស៊ូទ្រាំ រក្សាសូម្បីតែការដកដង្ហើមអំឡុងពេលរត់ និងអនុញ្ញាតឱ្យអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ចូលទៅក្នុងរាងកាយ។តៃជី មនុស្សវ័យកណ្តាល និងមនុស្សចាស់ ការរាំតាមចង្វាក់ ដើរជាដើម អាចធ្វើអោយសុខភាពរាងកាយប្រសើរឡើង ហើយអ្នកជំងឺដែលបានធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើនឆ្នាំអាចរក្សាសុខភាពបានជាងអ្នកដែលសម្រាកច្រើន និងធ្វើចលនាតិច។ជាការពិតណាស់ យើងក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរ ដើម្បីជៀសវាងការងារហួសពីសមត្ថភាពរបស់យើង ដើម្បីកាត់បន្ថយបន្ទុកលើបេះដូង និងសួត។